الكثير من الناس لا يعرفون أهمية عصير الفاكهة الطازجة، وقدرتها الفعالة على الوقاية من العديد من الامراض الخطيرة مثل مرض السرطان.
كما ان العديد من شركات الأدوي العالمية تمول مبالغ طائلة على الابحاث لانتلج ادوية من المواد المستخرجة من الفواكه، فلماذا اذن نلجأ الى الادوية المصنعة بينما يمكننا الحصول على تلك الفوائد من الفواكه الطازجة. (10) عصائر مفيدة للصحة.
10 - عصير الأفوكادو
لعصير الأفوكادو فوائد صحية متعددة وتشمل:
- تكوين خلايا الدم الحمراء.
- منع فقر الدم.
- بالنسبة للنساء الحوامل، يعمل حمض الفوليك الذى يحتوى عليه الأفوكادو على تحفيز نمو المخ وتكوين الحبل الشوكي لدى الجنين.
- السيطرة على الدهون الضارة (الكولسترول الضار)، ورفع مستوى الدهون الجيدة (الكوليسترول الحميد)
- منع السكتة الدماغية.
- كما يحتوى على مضادات للتجاعيد.
09 - عصير الطماطم
الفوائد الصحية لعصير الطماطم هي:
- احتواء الطماطم على نسبة مرتفعة من مضادات الأكسدة مفيدة للدفاع عن الجسم من الاورام
- يمكن أن مضمون lyopene في الطماطم (البندورة) منع سرطان البروستاتا.
- تعمل على الحفاظ على وزن الجسم المثالي لأولئك الذين يتبعون نظام غذائي لانقاص الوزن، كما تعمل على زيادة الشهية بالنسبة لأولئك الذين يعانون من النحافة ويرغبون فى زيادة الوزن، وكذلك في فترة النقاهة بعد المرض.
- تساعد على منع الإمساك.
- ويمكن تحقيق الاستقرار في مستويات الجليكوجين وظائف الكبد، الخ.
08 - عصير التفاح
تفاحة واحدة في اليوم يمكن أن تنقذ حياتك، وهذه العبارة صحيحة الى حد جدا، ومحتوى التفاح مفيد جدا للصحة، بما في ذلك:
- يحتوى التفاح على مادة الكيرسيتين المضادة للسرطان و للالتهابات.
- يحتوى التفاح على مادة البكتين التى تساعد على إزالة تراكم الفضلات في الأمعاء لفترة طويلة.
- يعمل على خفض مستويات الكولسترول وضغط الدم ومستويات السكر في الدم.
- يمكن أن تقلل من الشهية.
- يعالج الصداع ..
07 - عصير الفراولة
الفوائد الصحية لعصير الفراولة :
- تحتوي على حامض يلاغيتش (ellagic acid)، والتي تعمل كمضادات للاكسدة لمكافحة السموم التي تدخل الجسم.
- يمكن أن تمنع نمو الخلايا السرطانية مثل سرطان الرئة وعنق الرحم والثدي.
- تعمل على تطهير الجهاز الهضمي.
- تعمل على السيطرة على مستويات الكوليسترول في الدم.
- يمكن أن تقلل من ألام المفاصل.
06 - عصير الجوافة
من الفوائد المتعددة لعصير الجوافة ما يلي:
- يمكن أن تقلل من نسبة الكوليسترول في الدم ويخفض ضغط الدم.
- ويمكن منع مرض القلاع.
- تساعد على انقاص الوزن.
- يمكن للمحتوى من فيتامين (C) في عصير الجوافة تخفيف نزلات البرد والسعال.
- تحتوى على astrigent الذى يعمل على علاج الإسهال.
- يمنع هشاشة العظام.
05 - عصير الكيوى
الفوائد الصحية لعصير الكيوي:
- غني بفيتامين (C) المفيد لحماية الجسم من الخلايا السرطانية.
- الكيوى من الفاكهة الغنية بالألياف لذلك تقلل من الإمساك.
- المحتوى من البوتاسيوم يساعد على تنظيم ضغط الدم.
- يمنع انتشار الامراض، والشيخوخة المبكرة.
- جيد جدا لأولئك الذين يعانون من أمراض القلب.
- تخفيف البرد والانفلونزا، الخ
04 - عصير المانجو
الفوائد الصحية لعصير المانجو تشمل:
- يمكن أن تكون بمثابة مطهر لتطهير الجسم والدم.
- المانجو غنية بــ caretenoid التي تمنع سرطان القولون وسرطان عنق الرحم وسرطان العظام.
- تساعد على تجديد خلايا الجسم.
- تمنع رائحة الجسم الكريهة والتي تسببها البكتيريا.
03 - عصير النونى
على الرغم من أنه طعمه سيئا جدا، ولكن النوني عصير النوني الهولندية مفيد جدا للصحة:
- يعمل على تعزيز الجهاز المناعي.
- يعمل على خفض ضغط الدم.
- قادرة على محاربة الأورام والخلايا السرطانية.
- يحتوي على السكوبوليتين الذي يعمل كمضاد للالتهابات ومضادة للحساسية.
- مفيدة جدا لامراض: ارتفاع ضغط الدم، السكتة الدماغية، مرض السكري، الصداع النصفي، الدوار، والإفرازات المهبلية، والم المفاصل.
02 - عصير الرمان
الفوائد الصحية لعصير الرمان:
- تناول الحبوب الكاملة للرمان تقضى على الديدان الدبوسية والديدان الشريطية في الامعاء والافراج عنها مع البراز.
- غني بالفيتامينات A، C، E وحامض الفوليك جيدة لفترة الحمل.
- غنية بالمواد المضادة للاكسدة التي تساعد على منع انسداد الشرايين الناتجة عن الكوليسترول.
- يمنع حدوث سرطان البروستاتا
01 - عصير القشطة Soursop
كشفت دراسة نشرتها مجلة المنتجات الطبيعية ذكرت فيها فاكهة القشطة باسم "الفاكهة المعجزة" التي هي مغذية جدا ومفيدة جدا للصحة، بما في ذلك:
- تستطيع وبشكل فعال ان تستهدف الخلايا الخبيسة لـ 12 نوع مختلفة من السرطان، وهم سرطان الثدي والبروستات والرئة والقولون والبنكرياس.
- لها فاعلية لتأجيل نمو الخلايا السرطانية بنسبة 10 ألف مرة أكثر قوة دواء (andriamicin) أو العلاج الكيماوي.
- عصير القشطة يستطيع انتقاء وقتل الخلايا الخبيثة مع عدم الإضرار او قتل الخلايا السليمة، على النقيض من العلاج الكيماوي الذى يقتل الخلايا الخبيثة و الخلايا السليمة (مما يسبب تساقط الشعر).
- تعمل على زيادة الطاقة، والجهاز المناعي، وتمنع حدوث العدوى
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق